لماذا أخاف من الرفض

لماذا أرضي الناس على حساب نفسي كيف أتوقف عن إرضاء الناس لا أستطيع رفض الناس أخاف من زعل الناس أشعر بالذنب إذا رفضت أحد كيف أقول لا دون تأنيب ضمير الناس تستغل طيبتي كيف أضع حدود مع الناس لماذا أخاف من الرفض أوافق على أشياء لا أريدها كيف أحترم نفسي أكثر كيف أقوي شخصيتي الخوف من إغضاب الآخرين كيف أتخلص من إرضاء الجميع ضعف الحدود الشخصية كيف أبني ثقتي بنفسي احترام الذات تقدير الذات كيف أفهم نفسي منصة دوراتك قول لا دون شعور بالذنب