تطوير الذات

تطوير الذكاء العاطفي عمليًا
10 أغسطس 2026
منصة دوراتك

دليل عملي لتطوير الذكاء العاطفي PDF: من الفهم إلى التطبيق

دليل متكامل يساعدك على تطوير الذكاء العاطفي عمليًا؛ من فهم المشاعر وتنظيم الانفعال إلى التعبير وفهم الآخرين واتخاذ القرا...

فهم الآخرين وتحسين التواصل
10 أغسطس 2026
منصة دوراتك

كتاب لفهم الآخرين وتحسين التواصل PDF: افهم دون أن تفترض

دليل عملي يساعدك على فهم الآخرين دون تخمين نياتهم، والتعبير بوضوح، والاستماع بوعي، والتعامل مع سوء الفهم والخلاف بصورة أ...

امرأة تفهم مشاعرها بوعي
10 أغسطس 2026
منصة دوراتك

كتاب الذكاء العاطفي للمرأة PDF: افهمي مشاعرك واختاري ردك بوعي

دليل عملي للمرأة التي تريد فهم مشاعرها وإدارة انفعالاتها والتعبير عن نفسها بوعي أكبر، دون كبت أو اندفاع، من الشعور إلى ا...

دليل عملي لفهم المشاعر
10 أغسطس 2026
منصة دوراتك

كتاب لفهم المشاعر وإدارة الانفعالات PDF: دليل عملي

إذا كنت تبحث عن كتاب يساعدك على فهم مشاعرك وإدارة انفعالاتك دون كبت، فهذا الدليل يأخذك من فهم الشعور إلى تنظيمه والتعبير...

أم تقرأ كتابًا لفهم ابنتها المراهقة وبناء الثقة
26 يوليو 2026
منصة دوراتك

كتاب لفهم ابنتك المراهقة: ابنِي الثقة قبل أن يصبح الصمت عادة

لا تحتاجين إلى معرفة كل أسرارها… بل إلى علاقة تجعلها تختارك عندما تحتاج.

أم تقرأ كتابًا لتنظيم استخدام ابنتها المراهقة للجوال
26 يوليو 2026
منصة دوراتك

كتاب للتعامل مع المراهق والجوال: ضع حدودًا دون صراخ أو تجسس

ضع حدودًا للجوال… دون أن تخسر ثقة ابنك أو يتحول البيت إلى معركة.

أب يقرأ كتابًا لفهم عصبية ابنه المراهق
26 يوليو 2026
منصة دوراتك

كتاب للتعامل مع المراهق العصبي: خفف الغضب دون أن تفقد الحزم

افهم غضبه… وأوقف التجاوز دون أن تفقد الحزم أو القرب.

امرأة تقرأ كتابًا عن حماية النفس من الاستغلال
25 يوليو 2026
منصة دوراتك

كتاب يساعدك على حماية نفسك من الاستغلال والابتزاز العاطفي

ليست كل طيبة تستحق أن تُترك بلا حدود.

امرأة تقرأ كتابًا لفهم نفسها وقراراتها
25 يوليو 2026
منصة دوراتك

كتاب لفهم نفسك: لماذا تكرر الأخطاء رغم أنك تعرف الصواب؟

مشكلتك ليست أنك لا تعرف… بل أنك ترى الحقيقة بعد فوات الأوان.

رجل يقرأ كتابًا عن قول لا ووضع الحدود
25 يوليو 2026
منصة دوراتك

كتاب يساعدك على قول لا ووضع حدود دون شعور بالذنب

يمكنك أن تقول لا… دون أن تصبح قاسيًا أو تفقد من تحب.

امرأة تقرأ كتابًا للتوقف عن إرضاء الآخرين
25 يوليو 2026
منصة دوراتك

كتاب للتوقف عن إرضاء الآخرين: اختر نفسك دون أن تصبح أنانيًا

لا تتوقف عن الطيبة… توقف عن خسارة نفسك لإرضاء الجميع.

امرأة تقرأ كتابًا رقميًا لبدء التعافي بعد الانفصال
24 يوليو 2026
منصة دوراتك

كتاب التعافي بعد الانفصال: كيف تستعيد نفسك وتبدأ من جديد؟

انتهت العلاقة… لكن حياتك لم تنتهي معها.

رجل يقرأ كتابًا رقميًا لفك التعلق واستعادة نفسه
24 يوليو 2026
منصة دوراتك

كتاب لفك التعلق بشخص لا يقدّرك: استعد نفسك بدل انتظار اهتمامه

لا تنتظر أن يعرف قيمتك… ابدأ أنت في احترامها.

شخص يقرأ كتابًا رقميًا ليستعيد نفسه بعد التعلق
24 يوليو 2026
منصة دوراتك

كتاب يساعدك على نسيان شخص تعلقت به دون أن تفقد نفسك

لا تبحث عن طريقة تمحوه من ذاكرتك… ابدأ بطريق يعيدك إلى نفسك.

زوجان يتعلمان إدارة الحياة الزوجية بالمودة والحكمة
22 يوليو 2026
منصة دوراتك

فن إدارة الحياة الزوجية: كيف يبني الزوجان بيتًا من المسؤولية والمودة؟

الزواج لا يُدار بالحب وحده؛ بل بالحكمة والمسؤولية والمودة.